Массаж при плоскостопии для детей и взрослых

Массаж при плоскостопии – это уникальный безболезненный метод лечения, который способствует уменьшению болевых ощущений, усталости, укреплению мышц и организма в целом. Правильное выполнение массажа способствует восстановлению амортизационных свойств, расслаблению ног по всей длине.

Для чего нужен массаж?

В клинической картине патология представлена как изменение продольного или поперечного сводов стопы (бывает обеих). Из-за этого сдвига происходит усиление нагрузки на внутреннюю сторону стопы.

Среди многих причин развития патологии у взрослых главными являются:

• ожирение, беременность;
• наличие заболеваний венозной системы (варикоз, тромбофлебит);
• травмы (переломы, трещины, ушибы);
• перенесение серьезных заболеваний (рахит, полиомиелит);
• генетическая предрасположенность. Если у одного из родителей диагностировано заболевание, то вероятность деформации стопы большая. При диагностировании заболевания у обоих родителей вероятность развития плоскостопия у ребенка более 90%;
• «донашивание» чужой, приобретение плохой обуви. Эксплуатация обуви из некачественных материалов, с зауженной формой, на высоком каблуке способствует развитию смещения поперечного или продольного свода. Если человек носит чужую обувь, со временем его стопа принимает положение предварительно затоптанной ступни;
• дисбаланс гормонов, витаминов, минералов.

Причинами развития заболевания у ребёнка в младенчестве могут быть:

• раннее вставание на ножки;
• обучение хождению;
• перенесение рахита, полиомиелита.

Если у ребенка изменилась форма ножки – это может свидетельствовать о формировании плоскостопия, неправильном развитии мышц. Вместе с этим настоящая патология у детей до 5 лет проявляется очень редко и чаще представлена плоско-вальгусным изменением стопы.

Такой вид искривления стопы в малом возрасте чаще всего возникает из-за растяжений, изменения местоположения костей, так как кости новорожденных очень мягкие и могут легко повреждаться.

Во время формирования патологии у детей и взрослых наблюдается перенапряжение стоп, голеней, ощущается усталость при малейших нагрузках.

Массаж стоп при плоскостопии для детей и взрослых является процедурой, на которой базируется лечение патологии. Если родители своевременно не заметили проявлений симптомов у детей, то по мере взросления возникают отклонения общего характера (обучение ходьбе, бегу, прыжкам).

Уже в детском (юношеском) возрасте пациент с плоскостопием быстро устаёт, ощущает боль в ногах.

Следует отметить, что квалифицированные специалисты назначают полный восстанавливающий и укрепляющий массаж ног. Однако избавиться от заболевания только посредством массажей нельзя. Лечение патологии требует комплексного подхода:

• массаж;
• лечебная физкультура;
• применение препаратов (мазей);
• ношение ортопедической обуви.

Тонкости массажа

Массаж при плоскостопии – это лечебный комплекс процедур, эффективность которых зависит от систематического воздействия, тренировок мышечной ткани. Массажные процедуры для взрослых и детей должны продолжаться 10 минут в день.

Стационарный курс массажей от плоскостопия насчитывает более 12 сеансов, делать которые нужно через сутки.

Массаж при плоскостопии для детей и взрослых должен начинаться с расположения больного в правильном положении: лежа на животе. Все массирующие движения начинаются с поясницы, бедер, постепенно нужно перейти к голеням, ступням. Правильно начинать массаж ног для взрослых пациентов нужно с предварительного массирования поясницы, так как именно там располагается иннервация ног.

Известно несколько способов лечения массажа от плоскостопия: растирание, разминание, поглаживание, техника лёгких вибрационных движений посредством массажера.

Врачи-ортопеды рекомендуют использовать все технологии массажирования поочерёдно, так как каждая из них воздействует на мышцы по-разному. Если массаж ног выполняется дома без участия массажиста-ортопеда, специалисты рекомендуют использовать некоторые специальные приспособления: шары, ролики, коврики.

Разновидности массажей

Техника №1

В начале процедуры массируется икроножная мышца, далее ахиллово сухожилие и только после него внешняя сторона голени, тыльная сторона стопы и наконец – сама подошва и обратно. Массажные движения в домашних условиях нужно выполнять максимально точно, правильно, повторяя последовательность в циклическом порядке.

Техника №2

Массаж при плоскостопии в домашних условиях начинается с общеукрепляющих подготовительных упражнений от пальцев до колена. Дальше нужно делать массаж внешней и внутренней части голени. После этой процедуры массажист передислоцируется на подошву и заканчивает большим пальцем.

Следует отметить, что массаж в домашних условиях лучше проводить специалисту, который знает все необходимые точки для нажатия. Только при таких условиях будет максимальная эффективность от процедуры в домашних условиях. Специалисты знают, что во время массирования стопы в домашних условиях чаще всего движутся от пальцев по направлению к пятке, а при массировании голени – от голеностопного сустава к коленному.

Для того чтобы правильно делать массаж ног, специалист должен иметь соответствующие навыки, знания в области ортопедии.

Однако при условии, что нет возможности пользоваться услугами медицинского персонала, можно практиковаться в домашних условиях самостоятельно. При этом нужно помнить, что массаж ног делается массирующими, растирающими, поглаживающими движениями внутренней стороной согнутых пальцев.

Противопоказания к массажу

Единственным противопоказанием для лечебных (профилактических) массажей является варикозное расширение вен нижних конечностей, кожные заболевания которые встречаются в основном у взрослых.

Для таких пациентов специалистами подбирается лечебная гимнастика, в комплекс упражнений которой входят различные упражнения для всех групп мышц.

Лечебная гимнастика включает комплекс упражнений, направленных на развитие (восстановление) мышечной ткани, растягивание связок, нормализацию питания клеток, ускорение кровотока нижних конечностей. Гимнастика при плоскостопии – это ещё один приятный способ коррекции мышечно-связочного аппарата для детей и взрослых.

Лечебная гимнастика основана на использовании подручных материалов, помогающих разрабатывать гибкость, силу стопы.

Не стоит забывать, что в процессе лечения плоскостопия врачи-ортопеды рекомендуют применять контрастные водные процедуры, носить ортопедические корректирующие модели обуви с твёрдым задником, специальной стелькой и каблуком.